foto1
foto1
foto1
foto1
foto1

Головне меню

Прозорість та інформаційна відкритість закладу освіти

Протидія булінгу

Харчування

 Коронавірус, пандемія,

карантин

Як знизити тривогу

і не панікувати.

  • В умовах стресових ситуацій нервові клітини втрачають здатність відновлюватися. Тож бережіть їх не менше, ніж ніс і горло.
  • Не витрачайте дорогоцінного часу на погані думки і потік інформаційного негативу. Залиште невтішні прогнози і страхи «вірусологам» з Фейсбуку.
  • Пам’ятайте: паніка і відчай – не найкращі супутники у складній ситуації. Візьміть на озброєння слова персидського лікаря Авіценни: «Паніка – половина хвороби. Спокій – половина здоров’я. А терпіння – початок зцілення».
  • Шукайте плюси у всьому, що з вами трапляється. Зробити це нелегко, але спробуйте практично прийоми рефреймінгу або позитивного мислення під девізом: «Коли не можна змінити картину, варто замінити рамку».
  • Зберіть власну скарбничку ресурсів, які налаштовують вас на позитив (фільми, музика, творчість), а негатив змивайте разом із сумлінним миттям рук.
  • Не дозвольте вірусу, хай навіть із короною, забрати радість із вашого життя, хай навіть тимчасово!

Карантин змушує жити за власними правилами – незвичними, часом обтяжливими. Чи пройде карантинна ізоляція без зайвих проблем залежить від кожного члена сім’ї. 

Сьогодні стався «інформаційний вибух» з приводу коронавірусу COVID-19. Дана інформація корисна, необхідна та важлива. Втім, у соціальних мережах часто-густо розповсюджують фейкові пости, які викликають паніку, страх або ж сміх. А паніка, в свою чергу, губить імунітет, зокрема, коштом гормону стресу — кортизолу.  Інформаційне ж перевантаження  призводить до стресу та змін у психіці в усіх без винятку вікових категоріях.    

 Сучасній людині досить складно перебувати в ізоляції, і це стосується не лише обмеження пересування, соціальних контактів, роботи, відпочинку, хобі. Проте, основним випробуванням є перебування 24 години на добу усіх членів сім’ї разом. Дійсно, карантин може стати серйозною загрозою для деяких внутрішньосімейних стосунків або принаймні для нервової системи батьків.

Хмельницький інститут післядипломної освіти розмістив у вільному доступі матеріали для дистанційного навчання.

Вчителі математики, української мови та літератури, хімії, історії, географії, інформатики, біології та англійської мови можуть використати цей ресурс для вивчення з учнями дистанційно

Переглянути

 

Одеський департамент освіти надав доступ до навчальних матеріалів. Під час проведення карантину  дана сторінка вебсайту буде постійно оновлюватися  та доповнюватися  матеріалами відеоуроків    відповідно до  програм навчання з основних предметів, затверджених Міністерством освіти і науки України.

Переглянути

“Нова українська школа” зібрала кілька десятків онлайн-інструментів, які допоможуть учителям та батькам зайняти дітей навчанням під час карантину. В статті розміщенні посилання на безкоштовні онлайн-платформи, де розміщені сотні ресурсів та завдань для учнів початкової школи, середнього та старшого шкільного віку.

Переглянути

 

Вміти ефективно працювати на відстані, добре розумітися на технологіях та бути медіаграмотним — надважливі навички 21 століття. Зараз перед кожним вчителем України постало випробування, як відпрацювати ці навички разом з учнями в реальному часі під час дистанційного навчання. Перед вами покрокова інструкція від експерта «Освіторії» та вчителя Новопечерської школи Юрія Гайдученка.

Переглянути

Copyright © 2024 Полонський ліцей №3 імені М.Свінціцького Rights Reserved.