Щороку 10 жовтня у світі відзначають День ментального здоров’я. Його мета — привернути увагу до важливості турботи про свій емоційний стан, вчити дітей і дорослих говорити про почуття, підтримувати одне одного.
Ментальне здоров’я — це не лише відсутність проблем чи стресу, а й здатність дитини радіти життю, спілкуватися, вчитися, долати труднощі та вірити у власні сили. Підтримка емоційного благополуччя школярів — спільна справа сім’ї та школи.
Батьки можуть допомогти дитині зберігати психологічну рівновагу, якщо:
- щодня цікавляться її самопочуттям і настроєм;
- підтримують відверті розмови без критики;
- заохочують до відпочинку, спорту, творчості;
- вчасно звертаються по допомогу до шкільного психолога чи фахівців.
Пам’ятаймо: турбота про ментальне здоров’я — це запорука щасливого дитинства та успішного майбутнього.
Корисна інформація:
· Національна психологічна асоціація:
0 800 100 102 – для дзвінків з будь-якої точки України та за кордоном.
· Національна гаряча лінія для дітей та молоді:
116 111 (з мобільного) або 0 800 500 225 (зі стаціонарного).
· Гаряча лінія з питань домашнього насильства (La Strada):
116 123 (з мобільного) або 0 800 500 335 (зі стаціонарного).
Онлайн-платформи
o Mental Help:
mentalhelp.com.ua – платформа для безоплатної професійної психологічної допомоги.
● Аптечка психологічної самодопомоги для дітей, укладена спільно з ЮНІСЕФ