Цей день нагадує: піклуватися про себе — це важливо!
Ментальне здоров’я — це коли ти почуваєшся спокійно, маєш сили навчатися, дружити, мріяти й долати труднощі.
Не бійся говорити про свої почуття. Якщо щось турбує — поділися з другом, учителем або шкільним психологом. Пам’ятай: ти не сам(а), і допомога завжди поруч
Дбай про себе — висипайся, гуляй, смійся, слухай музику, роби те, що надихає!
Якщо потрібна підтримка:
· Національна психологічна асоціація:
0 800 100 102 – для дзвінків з будь-якої точки України та за кордоном.
· Національна гаряча лінія для дітей та молоді:
116 111 (з мобільного) або 0 800 500 225 (зі стаціонарного).
· Гаряча лінія з питань домашнього насильства (La Strada):
116 123 (з мобільного) або 0 800 500 335 (зі стаціонарного).
o Mental Help:
mentalhelp.com.ua – платформа для безоплатної професійної психологічної допомоги.
o Teenergizer:
teenergizer.org – сайт, де можна знайти підтримку.